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漢娜的遺言，我覺得他是一部節奏很慢的美劇，但是他句句到位

隨著一捲一捲的錄音帶慢慢地播放，也讓人身如其境。

不得不說他很沈重，尤其是最後一集更讓人印象深刻，好像你跟他一起歷經了被強暴然後選擇自殺結束生命的感覺...

看著漢娜最後選擇在給別人一次機會去救贖他卻失敗以及漢娜最後的選擇，真的讓人心痛心裡感覺重重的

（當然我們也知道，漢娜最後的選擇是帶有故意讓輔導老師失敗的心態的，老師也一樣沒有更好的技巧帶出漢娜的心聲）

但是這部真的是一部很有意義的美劇，他讓你知道現代的年輕人所謂的霸凌已不再是回家就沒事

網路，讓人無時無刻都招受著折磨，躲在鍵盤後面的人心可畏，找不到現實中的一個人陪伴是多麽讓人難過的事

我們都需要再脆弱需要幫助、需要陪伴的時候有一個人可以問問「你還好嗎？」

預告在此，不妨可以點開看看這四十幾秒的預告

這大概是目前看過最具有教育意義的一部影集，也很期待第二季的開拍

如果可以請大家看完第一季後也務必繼續看下去beyond the reasons聽聽劇中演員還有製作團隊對這部的想法

也很期待第二季的內容，在漢娜死後他們每一個人知道真相後各自的療傷過程

最後潔西卡的伏筆實在太讓人心痛了啊.....

漢娜的遺言故事大綱，一名青少女漢娜·貝克莫名自殺身亡後，同學各自收到一系列錄音帶，

錄音內容繼而揭露了她做出這項悲慘抉擇的背後秘密。 

而每一捲的錄音帶都透露出每個人對他的影響而最後造成他選擇自殺的13個理由......

其實看上面的剪輯已經可以大約地看出整部影集的走向，但我還是誠心建議大家可以點開影集去看完整的故事

而對我來，看完這一整部的影集真的讓人開始思考是不是好像對身邊的人少了一些的關心？

漢娜的遺言真的是一部很好的作品，

它讓人省思如果我們都有注意到身邊的人發出的求救訊號然後做出一點點的回應，那麼結局就很有可能會有很大的改變。

不可諱言的是「人是群體動物」，我們都需要有人可以一起分享生活，尤其是當你脆弱需要幫助的時候。

人總是會有莫名低潮的時期，即使在外表現出的樣子我們都只想讓大眾看到正向的一面

但更多的時候負面的情緒是隱藏在心中，需要時間和其他人的幫助慢慢地走出來地。

如果有個人能夠問你「你還好嗎？」

一句話，就可以改變很多負面的情緒。

這部作品的鋪陳是慢慢地帶出每件事的關聯，尤其是對性侵、網路霸凌和自殺過程的描寫。

製作團隊他們也真的是他媽的有夠真實的去拍攝

（對，尤其是第一季13集的最後的幾個鏡頭，真的有那個瞬間想有必要拍的這麼真實不帶過嗎？）

他們希望大眾真的能夠理解受害者的想法；很沈重但也讓你會有更多的想法。

PS:在每一集的開頭，影集都會有註明以下還有性暴力、自殺等等鏡頭的標語，大家還是可以先做個心理建設後再繼續觀看下去

最後還是希望，不要害怕去討論性教育的問題；也不要害怕去開口尋求幫助，只要能夠說出口心裡的創傷有一天會慢慢的治癒。

不管是尋求朋友、家人或者匿名團體的協助都好，不要覺得這世界沒有你不會不一樣！

自殺永遠不會是一項選擇，因為你會失去機會，永遠不知道沒有你的世界會有多大的不同。

張老師心理諮詢中心，請點這

你們也可以來這和我一起聊天！